O envelhecimento da população é um fenômeno inegável e, felizmente, o que se observa atualmente é a preocupação de aumentar a expectativa de vida. Existe também um empenho para desenvolver estratégias objetivando viver com mais qualidade, satisfação e bem-estar.
Desse modo, o idoso deve focar no fortalecimento de suas habilidades cultivando sempre as emoções positivas. Alguns exemplos de forças pessoais que fornecem um significado para uma boa convivência são a esperança, a espiritualidade, a gratidão e o bom humor. Além dessas forças, o suporte social colabora como um importante recurso para o restabelecimento de valores para viver bem.
O corpo humano necessita de cuidados redobrados para acompanhar, de forma saudável, todas as transformações que ocorrem com o aumento da idade. É necessário o acompanhamento médico para prevenção de doenças, a prática de exercícios regulares a fim de equilibrar o corpo e a mente, preencher o tempo disponível com atividades prazerosas e saudáveis.
O tema envelhecer pode ficar mais ameno se for dado um tratamento poético, a exemplo deste belo poema de Olavo Bilac (1865-1918):
VELHAS ÁRVORES
Olha estas velhas árvores, mais belas
Do que as árvores novas, mais amigas:
Tanto mais belas quanto mais antigas,
Vencedoras da idade e das procelas…
O homem, a fera, e o inseto, à sombra delas
Vivem, livres de fomes e fadigas;
E em seus galhos abrigam-se as cantigas
E os amores das aves tagarelas.
Não choremos, amigos, a mocidade!
Envelheçamos rindo! envelheçamos
Como as árvores fortes envelhecem:
Na glória da alegria e da bondade,
Agasalhando os pássaros nos ramos,
Dando sombra e consolo aos que padecem!